腰のくびれ

腰のくびれは女性ならやはり憧れちゃいますよね。
ダイエットしてもなかなかくびれは作れません。
でも腰のきれいなくびれは欲しいもの。
でも、ウェスト周りってなんで太くなってしまうんでしょう。
食べ過ぎ?運動不足?
確かにそういったことも原因かもしれませんが、でもそれでけではなさそうです。
それじゃあ何?
まずはリンパ。
リンパの流れも大きく影響しているようなんです。
食事などで摂ったカロリーも、リンパの流れが悪いとエネルギーになって消費されにくくなってしまいます。
そんな時は、リンパの流れが滞らないようにリンパマッサージなどで、リンパの流れを改善することも一考ですね。
また、骨盤のゆがみも関係しているようです。
骨盤のゆがみから、内臓が下腹部に追いやられ、代謝の活動に支障をきたしてしまっているかもしれません。
代謝の低下は痩せにくい体の始まり。
そうなると、いくらダイエットに励んでみても効果がなかなか出ずらくなってしまいます。
また、骨盤だけではなく姿勢の悪さも影響しているようなので気を付けましょう。
さらに水分や運動不足での便秘や、老廃物と脂肪が絡み合ってできてしまうセルライトなどには、デトックスを心がける必要もありますね。
理想のウエストを手に入れるためには、是非このようなことも気をかけてダイエットに挑戦してみましょう。